O medo de perder sempre foi um dos impulsionadores das grandes batalhas travadas na sociedade e dentro das famílias. Este sentimento faz com que muitas pessoas entre no que chamamos de ciclo da auto sabotagem e algumas permanecem por muito tempo, inclusive por questões adquiridas em outras vidas.

Se você parar para pensar em tudo o que seus antepassados tiveram que encarar numa realidade bem diferente da que vive hoje, e estou falando aqui de gerações arcaicas, lá do tempo em que as grandes viagens eram no máximo feitas sobre cavalos. Pensando nas possíveis situações como perdas, angústias e tropeços encarados na vida de cada um deles, como você olha para isto? Com pesar? Com pena? Com raiva? Angústia? Preocupação? 

Qual o sentimento que desperta em você sabendo que em algumas situações alguns deles falharam? Como por exemplo: na tentativa de fazer um bom negócio acabaram perdendo seus bens ou alguém que não soube se impor e acabou casando forçado com uma pessoa que não era de seu desejo.

A forma como sua alma olha para isto defini a forma como você lida com determinadas situações de sua vida, mesmo não tendo uma consciência da história real. O medo e a insegurança podem estar atrelados a histórias vividas por seus antepassados e que de certa forma ainda ecoa em sua alma.

Quando alguém vivencia o medo de perder, logo irá sentir culpa e este outro sentimento fará com que a pessoa adote comportamentos de negação ou não merecimento: de amar e ser amado, de poder ganhar dinheiro, de poder ter uma boa casa, realizar uma viagem dos sonhos, etc. Geralmente a pessoa nesta situação se coloca como vítima, sempre entendendo que as possibilidades não são para ela. Então começa a vivenciar situações como: a pessoa amada já é casada (ou seja, impossível), a casa dos sonhos é muito cara, só os outros ganham dinheiro, indefinição da carreira profissional, não conclui as coisas, etc. 

Entenda que isto não é um padrão, muito menos algo que devemos generalizar. Cada caso é um caso. Estamos aqui mostrando alguns exemplos do que diariamente surge nos atendimentos na TSP Terapias.

Após passar pela fase da culpa vem o ciúmes, a raiva e a projeção e isto tudo levará ao medo. Ou seja, forma-se uma cadeia e a pessoa fica presa neste processo, se sabotando sem ter uma consciência real do que está acontecendo com ela. 

Apenas através da psicoterapia com as abordagens corretas é que estes temas poderão ser vistos, compreendidos e a sintonia desfeita, para que então a pessoa passe a viver de uma forma mais consciente e saudável.

O medo impede o crescimento profissional, os bons relacionamentos, as boas aquisições e até mesmo a qualidade de vida, porém, é um sentimento inerente ao ser humano. Ou seja, não tem como excluí-lo. Muitas pessoas venceram na vida por temer o fracasso. Pense nisto. Então como vamos excluir o medo da existência humana? 

O que talvez você precise aprender é como fazer com o medo. 

Sim, pois a coragem é fazer com medo.

Aprenda a lidar com o medo antes que ele passe a lidar com você!

Pense:

Como costuma reagir diante de uma crise ou de uma atividade nova? Quais são os sentimentos que impedem que você possa reagir de uma maneira diferente? Seria o de menos valia, de não merecimento, de não pertencimento, de fragilidade ou arrogância total? 

Enfim, podem ser outros sentimentos ou algum destes que citei, o caminho é o mesmo, entender como eles surgem, de onde vem e como poderá lidar melhor com isto ao ponto de torna-los sem força.

Há pessoas acostumadas a viver no piloto automático, não se percebem atuando. Os resultados vão surgindo e o sofrimento se estabelecendo conforme as coisas ao seu redor vão desmoronando, amizades se desfazendo, família se afastando, oportunidades indo embora, relacionamentos quebrando e doenças surgindo. 

Estar com o piloto automático ligado é reagir sempre do mesmo jeito nas mais diversas situações, sem analisar, sem respirar, sem ser consciente da situação. Muitas pessoas perdem empresas, perdem emprego, perdem o casamento em função de estarem à mercê do piloto automático.

Então surgem os salvadores medicamentos, o alívio momentâneo e a sensação de liberdade são experimentados sob a sedação. Pessoas ficam anos medicadas e agindo de forma diferente, mas ainda com piloto automático no ON. Pois continuam sem perceber suas emoções, continuam sem ter consciência da raiz disso tudo; ficam adormecidas. Crianças e adolescentes são medicados cedo demais, perdendo assim a conexão com sua essência. Já iniciam uma vida privados de várias possibilidades sendo as mais comuns, a inspiração para o artístico.

Sabemos que a ansiedade e a depressão, por sua vez, levam algumas pessoas a sentirem necessidade de sedação para diminuir a angustia, o complexo de culpa e até mesmo a depressão. Mas como se chegou até a ansiedade? Como se instalou a depressão? Onde está a causa disto? O que o deixa ansioso ou depressivo? Onde estão estes registros que continuam atuando e reverberando causando assim alterações nos hábitos e por sua vez no comportamento? O nome do jogo é “muleta” – facilita a sociabilidade, a auto expressão, a diminuição da timidez (talvez) e o esquecimento dos próprios problemas. Facilita, diminui, mas não resolve.

Autoconhecimento é a chave do caminho. A compreensão da natureza que o forma e a aceitação de um passado ressignificado, é o que realmente lhe trará paz e ajudará no empreendimento de novos comportamentos, mais conscientes e sinceros. Um dos maiores desafios do ser humano é olhar para si, encarar-se! Porém, este é o passo verdadeiro para aquele que realmente deseja ter uma vida voltada ao sucesso e ao equilíbrio, traçada pelas suas conquistas e pelos seus propósitos, assumindo sua vontade e seu destino.

Está na hora de desativar seu piloto automático e assumir uma nova história. 

Afinal; quem é a pessoa mais importante em sua vida?

A dificuldade de se posicionar na vida começa quando não damos importância aos nossos sentimentos, emoções e aspirações.

É importante saber quem você é, o que você quer fazer e onde quer chegar. Há um sensor em cada um de nós que é responsável por direcionar nossos passos, desde que saibamos onde queremos chegar.

O medo do que os outros vão pensar age como uma trava, impedindo o fluxo de toda a verdadeira felicidade que nos é merecida. Quem fica preocupado excessivamente com os outros acaba ficando sozinho, pois tira o foco de si.

Quando começa a entender que o foco de sua vida é você, as oportunidades começam a aparecer tanto na área material quanto na área afetiva. É necessário centrar a energia em si mesmo e deixar de dispersá-la para tudo que é lado. Ficar tentando agradar os outros ou envolvendo-se com os problemas dos outros é colocar energia fora. Cada um tem sua vida e seus desafios para serem vencidos etapa por etapa, então não adianta querer apressar as coisas.

Existe uma teoria que explica que sempre estaremos exercendo o egoísmo, pense: se deixar de auxiliar alguém para cuidar de si mesmo, estará sendo egoísta com este alguém; se deixar de cuidar de suas coisas para auxiliar alguém, estará sendo egoísta consigo mesmo. E assim é a vida, feita de escolhas. Há momentos em que precisamos ser um pouco egoísta com o outro afim de que possamos cuidar de nossa própria vida. Se quiser que alguém amadureça permita-lhe errar, cair, levantar e acertar, quantas vezes fores necessário. Observe, oriente, esteja por perto, mas não tire o foco de si.

Se posicionar na vida é saber impor limites, é saber cuidar de si sem prejudicar os outros, sendo ecológico e honesto com todos que estão ao seu redor, mas principalmente consigo.

Descobrimos a verdadeira alegria de ser quem temos que ser quando nos sentimos leves no dia a dia, sem ter que carregar o peso ou a sensação de estar sendo observados, analisados e criticados. Podemos nós mesmos nos criticar, e utilizar isto para impulsionar nossas conquistas. Como me saí hoje? Como poderei ser amanhã?

Vire o foco para si! Posicione-se na vida!

Permita que seu sensor comece a funcionar. Acredite nele e passe a ser quem realmente você deve ser!

Ame-se, aceite-se e se queira bem, desta forma estará atraído pessoas que também sentirão o mesmo por você. Passará a entender que se tiver alguém ao seu lado para dividir tudo isto, ótimo. Mas se ao contrário, não tiver ninguém, ótimo também! Porque agora estará acompanhado de si mesmo, e não há companhia melhor e mais positiva do que estarmos conosco!

Pode parecer algo difícil de se explicar e a forma mais fácil de compreender é participando de um encontro de constelação e assim ter o contato com a mesma.

Se trata de uma abordagem psicoterápica que faz com que o indivíduo olhe para seu sistema familiar e reconheça nele a sua força ou o que lhe traz força para seguir e vencer na vida. Quando reconhecemos as histórias vividas pelos nossos antepassados e as aceitamos como algo que foi necessário para que pudéssemos estar aqui hoje, então nos harmonizamos com o sistema e recebemos dele a força.

A abordagem das constelações familiares é fenomenológica. Através de representantes, que podem ser pessoas, bonecos ou âncoras de solo, é possível identificar sintomas físicos ou comportamentos similares de algum antepassado e que pode estar motivando a desarmonia, o insucesso ou o desequilíbrio numa relação ou tirando a força de alguém do próprio sistema.

No mundo dos relacionamentos há um fator primordial para que tudo dê certo: o relacionamento intrapessoal.

O relacionamento intrapessoal é o modo como a pessoa se relaciona consigo mesmo, é a capacidade de saber reconhecer seus sentimentos e quando ele está acontecendo. Quando sou capaz de identificar em mim e nomear um sentimento ou uma emoção, facilmente consigo identifica-lo naquele que está na minha frente. Desta forma vou saber como amenizar ou controlar uma situação para que a mesma não se transforme numa catástrofe. 

Você é capaz de reconhecer e identificar quando está com raiva, com medo, ou triste? Você consegue perceber o momento em que está diante de uma situação que esteja lhe provocando a euforia?

Não são todas as pessoas que conseguem lidar com a raiva, por exemplo, ou que conseguem perceber que estão a um passo da euforia e que isto pode colocar tudo por água abaixo. 

Geralmente as pessoas usam a raiva contra si e acabam piorando a situação. A energia da raiva costuma se alojar no estômago causando o aquecimento e o descontrole dos impulsos e ações. De certa forma a raiva não é o pior dos sentimentos, pois é passageira e também serve para nos posicionar.

Alguém pode ficar com raiva porque caiu e torceu o pé, ou porque não conseguiu passar num concurso ou até mesmo porque outro a ofendeu. Porém, quem não está acostumado a perceber quando está ficando com raiva, acaba partindo para o segundo momento que é a ira. Esta nos leva a agir de forma primitiva, partindo para agressão, o verdadeiro “tomou, levou”. 

Podemos aprender a lidar com estes sentimentos e controlar melhor nossas emoções, antes mesmo delas acontecerem. Conseguimos isto quando somos capazes de reconhecer nossos limites e o que desperta cada um destes sentimentos, para que em determinada situação possamos desviar do resultado final.

A forma como sentimos (sentimento) uma situação nos levará a uma reação instintiva (emoção). A emoção desencadeia reações orgânicas, como a sensação da raiva que leva a dar soco na mesa, por exemplo. Uma vez que você aprender a reconhecer a forma como costuma sentir as coisas, saberá onde isto poderá te levar e assim vai aprendendo a desenvolver novos hábitos e novos comportamentos, que com certeza irão favorecer nos seus relacionamentos interpessoais.

Pesquisadores afirmam que são cinco os sentimentos mais importantes do ser humano: alegria, raiva, tristeza, amor ou medo. O relacionamento interpessoal é a capacidade que se tem de identificar no outro o que ele está sentindo em sua presença. 

A alegria em excesso se transformará em euforia, o que não é bom, pois o eufórico fica ansioso, perde o senso, pode até mesmo parecer deselegante. Numa situação extrema pode deixar uma imagem que nunca mais conseguirá recuperar. O excesso de raiva, conforme falamos anteriormente, poderá se transformar no ódio. Este por sua vez causa transtornos orgânicos como taquicardia, desconforto no estômago e em sua crescente poderá levar a pessoa a ter comportamentos agressivos.

Já o excesso da tristeza levará a pessoa para perto da depressão, causando, também desalinhos orgânicos como ansiedade, alteração do pulso cardíaco, falta de apetite, isolamento, etc.

O amor confuso e fora do controle pode se transformar em algo obsessivo como a paixão desenfreada. A pessoa passa a pensar que deve possuir o controle do outro, transformando-se em alguém excessivamente ciumenta, grudenta, insegura e em função do medo de perder o outro, acabará perdendo realmente, pois ninguém aguenta uma personalidade desse tipo. Não é mesmo?

Já o sentimento do medo poderá atrair o pânico que é uma emoção. Quando não há fé, e nem mesmo confiança em algo maior, poderá a pessoa se ocupar com o medo. Porém o medo pode ser algo como autoproteção ou autopreservação. Quem tem medo de cachorro, por exemplo, talvez nunca será mordido por um, porque nunca se aproximará dele.  

Compreendemos que a emoção afeta o organismo e os sentimentos altera nosso estado. 

Identificar no outro e entender como lidar com os sentimentos, com certeza nos tornará mais próximos das pessoas com quem convivemos. Nossos hábitos serão diferentes e nossa comunicação será melhor e mais compreensiva, sabendo como interagir melhor com o mundo e com as nossas coisas.

Vamos entender?

Este cliente, numa determinada parte de sua vida atual, passou a perceber que carregava um sentimento de incapacidade e frustração. Também fazia parte de sua queixa não sentir força para realizar determinadas atividades em sua vida, ficando virado para vícios como o álcool e o cigarro.

Ao acessarmos uma vida anterior ele passou a assistir a situação em que um homem bebia muito e batia em sua esposa. Havia uma criança na cena, ela observava tudo e sentia muita tristeza pela situação de sua mãe. Passado um tempo o pai veio a desencarnar e a mãe chamou o menino que tinha apenas 4 anos de idade e disse: “agora você é o homem da casa”.  A vida seguiu, as coisas ficaram difíceis, a mãe passou a ter que trabalhar fora e mesmo assim o dinheiro não chegava. Havia pouca comida e poucos recursos. Um homem se aproximou e propôs um relacionamento com a mãe, porém a mesma não aceitou. Passando alguns dias, após a insistência do homem e tendo ficado bravo pelo fato da mulher não ceder, ele matou a mulher. Novamente a criança assistiu tudo e ali aconteceu a segunda situação de impotência, pois não tinha idade e nem como defender sua mãe. 

O menino seguiu sua vida num orfanato onde desencarnou após um longo período de depressão e tristeza. No mundo espiritual encontrou sua mãe, a qual veio lhe recepcionar e lhe mostrou tudo por lá. Logo já estavam inseridos em grupos de estudos, convivendo com outros amigos e auxiliando aqueles que por lá chegavam. Os dois já estavam evoluídos e integralizados quando o menino recebeu uma missão: resgatar seu pai que se encontrava no umbral. 

O menino aceitou e a cena não era das melhores, encontrou o pai num cenário depressivo onde mantinha os mesmos vícios que tinha na terra. Foi uma longa conversa até convencer o pai a seguir para a luz com ele. Mas o menino conseguiu e em pouco tempo o pai conseguiu ficar bem no mundo espiritual. (Aqui já pôde lidar com a vitória e sentiu que já possuía outros recursos capazes de ajudar alguém. Isto lhe trará segurança na vida atual).

Claro, resumimos a história para que você possa ter ideia do contexto!

O que chamo atenção aqui é para algo que os pais ainda costumam fazer: transferir para a criança a responsabilidade de ser o homem ou “a dona” da casa. Isto traz um peso muito grande para uma alma tão pequenina. E é claro e óbvio que ela não dará conta do recado, atraindo para sí as possibilidades da depressão, dos vícios, da desolação e da frustração.

O homem que veio até minha sala consultar, ainda carregava a culpa daquela vida, por não ter conseguido atender a responsabilidade que sua mãe, ingenuamente, lhe transferiu.

NUNCA FAÇAM ISTO!

Criança precisa ser criança. Precisa brincar, pular, dançar, estudar… viver a vida de criança. Os problemas dos pais devem ficar com os pais. Transformar a criança num “amigo” que vai ficar ouvindo os desabafos da mãe e do pai, ou ficar de juiz na separação do casal, é convidá-la a ficar doente.

O objetivo da regressão é mostrar para a pessoa no que ela está sintonizada, pode ser de outra vida, ou do início desta, ou ainda em coisas que não lhe pertence e que pode ser dos ancestrais. Desta forma ela irá fazer o entendimento e possibilitar o desligamento desta sintonia, passando para uma segunda fase da terapia que é modificar seus hábitos para que não traga a sintonia de volta.

Após uma sessão de regressão você sente que um peso foi embora, passa a ler a vida de outra forma, compreendendo os insights de modo mais claro e objetivo e passa a viver em sintonia consigo mesmo. 

Cada pessoa possui uma história. 

A deste rapaz era esta. 

E a sua? Qual é?

São vários significados e muitas formas de ser feliz, porém o que sabemos é que felicidade é algo que possui uma duração e pode ocorrer diversas vezes num curto tempo de espaço. Uma criança pode ficar feliz por ganhar uma bicicleta de presente, por exemplo, e esta felicidade poderá durar enquanto o brinquedo for uma novidade, porém isto não quer dizer que ela deixará de ser feliz toda vez que andar de bicicleta. Outra pessoa poderá ficar feliz ao receber um livro tão comentado e esta sensação poderá durar até o final da leitura do livro, ou até descobrir que o assunto não é mais interessante, logo, o livro perderá o encanto. Veja que são modos diferentes e que depende de cada situação. Nos relacionamentos, o que interrompe a felicidade pode ser o sofrimento de não ser compreendido ou a frustração ao entender que a pessoa amada não o fará feliz para sempre, conforme foi idealizado internamente no início do relacionamento. Quando alguém chega com esta queixa geralmente pergunto: “antes de iniciar o namoro você havia comunicado ao seu par que ele era o responsável em lhe fazer feliz?”.

Muitos não sabem nem o que lhe deixa feliz, quanto mais o que deixará o outro feliz, e a existência do que chamamos de namoro servirá para isto. Se nesta fase importante o casal não aproveitar para se conhecer, se identificar e afinar a comunicação, este será um problema que se dará lá na frente. Aqui estamos apenas tratando de algo básico: a felicidade. Existem outros fatores que podem ser a raiz do mau desempenho do casal no quesito felicidade, raízes estas que podem estar vindo lá de gerações antigas: pais, avós, bisavós, tataravós, etc. Ou ainda de vidas mais antigas. Mas o fato principal é que felicidade resulta de seu estado de espírito e de como você a recebe.

Logo, depende de você e não dos outros. Não condicione sua felicidade a nada nem a ninguém, comprometa-se consigo mesmo e faça de seus momentos os mais felizes. Quem tiver que estar do seu lado dividindo este momento, estará, ao contrário, tudo bem também.